VIVE Academy
Move to Give

VIVE DAILY HEART CHECK

VIVE Daily Heart Check


Emotional health of the body, heart, mind, spirit and in relationships require awareness and acceptance that begins with the willingness to listen. VIVE encourages you to use this time to listen to yourself and make note of how you feel. By just listening, you can start to distinguish between the feelings of the heart, mind, spirit, body and relationally, and create a healthy habit of listening to how you feel. Use this sheet to just listen to how you feel. 
How do you feel? Without thinking too much about it, circle what you are feeling at the moment. 

Feelings of the Spirit
Enough                                    Not enough                             Numb                          Patience
Full                                          Empty                                     Paralyzed                     Kindness
Rest                                         Unrest                                      Hopeless                     Goodness
Loved                                      Unloved                                   Bad                             Faithful
Joy                                           Lonely                                     Empty                         Gentleness
Hope                                        Guilt                                        Wonder                  Overwhelmed                      
Peace                                       Shame

Feelings of the Heart
Sad         Happy        Scared       Anger            

Feelings of the Mind
Tired                                         Rested                Worried                Confident              Nervous          
Confused                                  Clarity                Dread                   Controlled             Empathy
Overwhelmed                           Peace                 Calm                     Excited            Compassion
Chaotic                                     Anxious             Confident              Pride        Awareness                 

Feelings of the Body
Tired                           Pain-free           Hungry                   Lethargic               Flexible         
Rested                         Bloated             Thirsty                   Tight                      Strong
Pain                             Stiff                  Sick                        Loose                    Weak 

Feelings in Relationships
Love              Unloved
Loving           Unloving